Follow @e_motionsgr

Συντάκτης: emotions

Τρεις τροφές που λειτουργούν και σαν αντικαταθλιπτικά

Το έντονο στρες και το άγχος δεν είναι κάτι σπάνιο στη ζωή μας. Και καταφεύγουμε σε λάθος τρόπους να το εκτονώσουμε, όπως για παράδειγμα τρώγοντας περισσότερο. Το «συναισθηματικό» φαγητό όπως ονομάζεται, προσφέρει μόνο μια βραχυπρόθεσμη αίσθηση ανακούφισης και δρα τις περισσότερες φορές αρνητικά στην ψυχική ισορροπία μας και φυσικά στο βάρος μας. Υπάρχουν βέβαια ορισμένες τροφές που λειτουργούν από μόνες τους ως αντικαταθλιπτικά, οι οποίες είναι ιδανικές για να τις καταναλώνουμε σε πολύ στρεσογόνες περιόδους. Τρεις από αυτές είναι οι παρακάτω:   Καρύδια Τα καρύδια είναι άκρως θρεπτικά και ωφελούν κατά πολύ τον εγκέφαλό μας. Μια άλλη ιδιότητά τους...

Περισσότερα

Ksou Ksou: Η εφαρμογή που έφτιαξε 25χρονος από τη Λάρισα για να διώχνει τα κουνούπια!

Στα αρνητικά μετρήματα του καλοκαιριού (απέναντι από το μέτρημα παγωτών και μπάνιων δηλαδή) θα βρεις τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Υπάρχει χειρότερο από το να βγαίνεις βόλτα στη φύση ή να κοιμάσαι με ανοιχτό το παράθυρο γιατί έχει ωραίο αεράκι, και να το μετανιώνεις στο δευτερόλεπτο γιατί τα κουνούπια σε έχουν κάνει σουρωτήρι; Αυτό με τα έντομα και το καλοκαίρι γενικά πρέπει να σταματήσει. Και όχι με αεροζόλ και σπρέι τα οποία έτσι όπως εισπνέεις, σε 5 χρονάκια θα πας να συναντήσεις την κατσαρίδα που μόλις έστειλες. Με μια εφαρμογή στο κινητό π.χ. – τυχαία αναφορά. Όχι εντάξει, δεν πάμε...

Περισσότερα

Κτήριο φτιαγμένο από ανακυκλώσιμα υλικά; Κι όμως γίνεται!

Εκ πρώτης όψεως βλέπει κανείς ένα σπίτι με ένα πολύχρωμο μείγμα από παράθυρα. Μικρά, μεγάλα, τετράγωνα, με λευκά ή καφέ πλαίσια. Παρόλα αυτά το αποτέλεσμα είναι άρτιο. Το βιώσιμο σπίτι που δημιούργησε η φοιτητική ομάδα RoofKIT, από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας Καρλσρούης (KIT), έλαβε την πρώτη θέση στον διεθνή πανεπιστημιακό διαγωνισμό «Solar Decathlon Europe» στο Βούπερταλ. «Τα παράθυρα τα αγοράσαμε από το Ebay και καθότι μεταχειρισμένα σχεδιάσαμε την πρόσοψη ανάλογα», λέει η Έλενα Μπέρμαν, ερευνήτρια μεταχειρισμένων δομικών υλικών του Ινστιτούτου, η οποία βοήθησε και στο πρότζεκτ. Το RoofKIT πραγματοποίησε το ακατόρθωτο: οι κυβόλιθοι είναι φτιαγμένοι από οικοδομικά μπάζα, η πρόσοψη...

Περισσότερα

Air Bee & Bee: Στη Νότια Ιταλία μπορείτε να κοιμηθείτε στο ίδιο σπιτάκι με ένα εκατομμύριο μέλισσες

Οι μέλισσες, τόσο απαραίτητες για τη διατήρηση της οικολογικής ισορροπίας, – αφού με την επικονίασή εξασφαλίζουν το ένα τρίτο της παγκόσμιας τροφής – εκδιώκονται από τις πόλεις. Όχι όμως και από αυτό το “Air Bee & Bee” στη νότια Ιταλία, που οι αναλογίες αντιστρέφονται και μόλις δύο άνθρωποι μπορούν να «συγκατοικήσουν» με μια κοινότητα ενός εκατομμυρίου μελισσών. Για να γιορτάσει την Παγκόσμια Ημέρα Μελισσών, ένας μελισσοκόμος έστησε ένα μικρό σπίτι στο ελαιοχώραφό του κοντά στο ειδυλλιακό χωριό Grottole και το καταχώρησε στην πλατφόρμα Airbnb. Η ιδέα υλοποιήθηκε από τον σχεδιαστή και καλλιτέχνη γης Davide Tagliabue, την αρχιτέκτονα Mariella Gentile...

Περισσότερα

Ερευνητές δημιούργησαν φορητή συσκευή που μετατρέπει το θαλασσινό νερό σε πόσιμο

Μια φανταστική συσκευή αφαλάτωσης δημιούργησαν οι ερευνητές του MIT. Μετατρέπει το θαλασσινό νερό σε πόσιμο, με το πάτημα ενός κουμπιού και είναι φορητή. Η συσκευή που μοιάζει με βαλιτσάκι, ζυγίζει περίπου 10 κιλά και καταναλώνει λιγότερη ενέργεια από έναν φορτιστή κινητού τηλεφώνου. Μπορεί επίσης να λειτουργήσει με ένα μικρό, φορητό ηλιακό πάνελ. Σε αντίθεση με άλλες φορητές μονάδες αφαλάτωσης, αυτή η συσκευή χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια για την απομάκρυνση των σωματιδίων από το πόσιμο νερό. Το γεγονός ότι η συσκευή δεν απαιτεί φίλτρα, μειώνει σημαντικά τις μακροπρόθεσμες απαιτήσεις συντήρησης, μετέδωσε η ΕΡΤ. Οι ερευνητές λένε ότι αυτή η συσκευή θα...

Περισσότερα

Κύθνος : To Κυκλαδονήσι που δεν πρόκειται να ξεχάσεις

Γράφει η Μαρία Καλλίλα Ο Μανώλης Γλέζος είχε γράψει «Όλοι οι Κυκλαδίτες στροβιλίζονται στη δίνη του χορού μεθυσμένοι από της ζωής το κέφι. Ξέρουν να εκφράζουν με χορευτικές κινήσεις τα αισθήματά τους. Γι’ αυτό κι όλοι τους είναι εξαίρετοι χορευτές. Στη δική μου όμως υποκειμενική αξιολόγηση πρώτοι ανάμεσα στους πρώτους, έρχονται οι κάτοικοι της Κύθνου. Η απόλυτη εναρμόνιση κινήσεων και μουσικής». Κύθνος! Μια χούφτα χώμα να δροσίζεται από τα καταγάλανα νερά του Αιγαίου. Πώς να γίνει αντικειμενικός κάποιος που μεγάλωσε στα σοκάκια της και λούστηκε με τ’ αρώματά της. Πάρε το πλοίο από Λαύριο ή από Πειραιά και σε...

Περισσότερα

Μαριάννα Λαζάρου: Η 50χρονη μητέρα 6 παιδιών που πέρασε στην Ιατρική κι έκανε το όνειρό της πραγματικότητα

Την απόλυτη ευτυχία ζει μετά την ανακοίνωση των βάσεων των Πανελλαδικών εξετάσεων η Μαριάννα Λαζάρου από την Καβάλα, η οποία προήχθη στο Τμήμα Ιατρικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. Η 50χρονη από την Καβάλα, είναι πολύτεκνη μητέρα 6 παιδιών και έλαβε, μετά την ανακοίνωση των βάσεων, το πολυπόθητο εισιτήριο για την Ιατρική Σχολή Αλεξανδρούπολης, για να σπουδάσει αυτό που αγαπά! Πλέον από τον Σεπτέμβριο, ξεπερνώντας όλες τις προσδοκίες, θα είναι φοιτήτρια Ιατρικής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο της Θράκης. Η κ. Λαζάρου, μιλώντας στην ΕΡΤ, δήλωσε για την προσπάθειά της στις φετινές Πανελλήνιες: “Πριν από δύο χρόνια, εγώ και ο σύζυγός μου...

Περισσότερα

Ο Άλιμος πρωτοπορεί: Τοποθέτησε μηχανική ταΐστρα για αδέσποτα που ταυτόχρονα ανακυκλώνει!

Μία πρωτότυπη και πολύ χρήσιμη μηχανική «ταΐστρα» για αδέσποτα τοποθετήθηκε στην πλατεία Καραϊσκάκη, στον Άλιμο. Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα μηχάνημα ανταποδοτικής ανακύκλωσης. Κάθε φορά που κάποιος ρίχνει στο μηχάνημα ανακυκλώσιμα απορρίμματα (συσκευασίες κ.λπ.), αμέσως βγαίνει τροφή για τα αδέσποτα ζώα της περιοχής. Στη συνέχεια, ο δήμος συλλέγει τα συγκεντρωμένα στο μηχάνημα ανακυκλώσιμα και τα μεταφέρει στο εργοστάσιο ανακύκλωσης του ΕΔΣΝΑ. «Με τον τρόπο αυτό, και οι τετράποδοι φίλοι μας φροντίζονται και το περιβάλλον προστατεύεται», τονίζεται στη σχετική ανακοίνωση του δήμου. *Πηγή...

Περισσότερα

Swaplanet: H πρώτη πλατφόρμα ανταλλαγής παιδικών ρούχων στην Ελλάδα

Στη Swaplanet πιστεύουν ότι το πιο βιώσιμο ρούχο είναι αυτό που έχεις ήδη στη ντουλάπα σου. Τι συμβαίνει όμως με τα δεκάδες ρουχαλάκια και παπουτσάκια που δεν κάνουν πια στο παιδί σου; Αυτό το βαμβακερό μπλουζάκι που φοράει συνέχεια το παιδί σου-γνωρίζεις πόσο νερό χρησιμοποιήθηκε για τη κατασκευή του; Πόσα καύσιμα και διοξείδιο του άνθρακα εκλύθηκαν στην ατμόσφαιρα για να φτάσει στη ντουλάπα του; Τι αντίκτυπο έχει στο περιβάλλον; Ο Σερίφ, η Έλενα και ο Τζίμυ, οι ιδρυτές της πρώτης πλατφόρμας ανταλλαγής παιδικών ρούχων στην Ελλάδα ξέρουν, και μένοντας έκπληκτοι από τους «αριθμούς που δεν βγαίνουν» αποφάσισαν να κάνουν...

Περισσότερα

Η βιταμίνη που δαμάζει κατάθλιψη και άγχος

Σε μείωση του άγχους και της κατάθλιψης φαίνεται πως συμβάλλει η βιταμίνη Β6, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Reading στην Αγγλία μέτρησαν την επίδραση των υψηλών δόσεων βιταμίνης Β6 σε νεαρούς ενήλικες και διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης μετά την καθημερινή λήψη του συμπληρώματος διατροφής επί έναν μήνα. Σύμφωνα με τον Δρ David Field, κύριο συγγραφέα της μελέτης και καθηγητή στη Σχολή Ψυχολογίας και Κλινικών Επιστημών της Γλώσσας στο Πανεπιστήμιο του Reading, «η λειτουργία του εγκεφάλου βασίζεται σε μια λεπτή ισορροπία μεταξύ...

Περισσότερα

About us…

Είμαστε οι emotionals. Μια ομάδα ανθρώπων που αγαπά να συναντά άλλους ανθρώπους, με το ίδιο πάθος για ζωή, την ίδια όρεξη για δημιουργία και με διάθεση προσφοράς. Ανθρώπους που αναζητούν την ελπίδα και τη συναντούν, ακόμη κι όταν όλοι προσπαθούν να μας πείσουν πως αυτή έχει χαθεί. Ειδήσεις, δράσεις, άρθρα, προτάσεις κι ιστορίες που τις οδηγεί το συναίσθημα και φανερώνουν ελπίδα..

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

SHOOT WHAT YOU LOVE

Η ομορφιά της Audrey Hepburn κοσμεί ένα κτήριο στην 80 Elizabeth St. στη Νέα Υόρκη photo by © Pascal Bernardon

Βιβλίο

……WEB ZEPPELIN……Stairway To Web Heaven